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手指操是热身活动里面【miàn】比较简【jiǎn】单的一个热身活【huó】动。伸【shēn】出我们双手【shǒu】的食【shí】指，来【lái】跟【gēn】我一起做“一二三四五六七八【bā】，二二三【sān】四五六七【qī】八”就这样【yàng】跟着咋们的团建教练，活动一下手指做上几个八拍就好了【le】。
多向拔河
1、由于本赛队【duì】参【cān】赛【sài】队员体力消耗过【guò】大，所以允许【xǔ】每局【jú】间隔换人【rén】。每支参赛【sài】队每【měi】局参赛人数为（男生【shēng】10人，女生10人）。
2、每队的参赛场地设【shè】置【zhì】限制区，队员不得故【gù】意【yì】跨出【chū】比赛限制【zhì】区【qū】（3米宽的区域），否则本【běn】局比赛得0分，其他三队各得两分。
运转乾坤【kūn】项目玩法:每个小组9-21人组成，然后小组成员一起托起大【dà】圆【yuán】球，赛道【dào】9-21米，跑【pǎo】向终点，中【zhōng】途圆球不能掉落，用时较短【duǎn】的小组获【huò】胜。
如果【guǒ】您不想自己动手做饭【fàn】，那么没【méi】有问【wèn】题【tí】，到了中午用餐的【de】时候你可【kě】以直【zhí】接【jiē】享【xiǎng】用乐农湖畔农家大厨做好【hǎo】的农家菜，（十菜一汤）让你对农家的饭【fàn】菜有一次新的认知【zhī】。
踩单【dān】车：还记得爷【yé】爷辈【bèi】的“二八大杠”吗？这【zhè】一刻脑海中浮【fú】现的全是童年的【de】画面【miàn】。
亲身经【jīng】历的一天拿【ná】来给大家絮叨一【yī】下，不知道是不是您想要的【de】答【dá】案这种团建方式我觉得对大多数团队都是有裨【bì】益的，确实很经典如果【guǒ】对这篇：大【dà】家都认同的游【yóu】记【jì】你【nǐ】说对【duì】不对【duì】？武汉【hàn】休【xiū】闲【xián】团建胜地哪好玩？生态庄园【yuán】说拓展就拓展哈【hā】哈哈已玩疯【fēng】！